A 中心軸は解剖学的に存在するものではありませんが、各種スポーツ、身体を使う様々な分野で非常に重要とされてきたもので、中心軸を解説している人の中には、それを「感覚（の流れ）」だと表現する人もいます。 体全体がその中心の軸から動き、体の中心（胴体）から、手足へと、中心を軸にして全身を動かしている感覚を持っている人が中心軸ができているといわれます。 中心軸とは、人体の動きの中心となる軸であり、解剖学的に存在する軸ではなく意識によって作り上げられる軸なのです。
A 中心軸が出来ると動きにブレが無くなるので、動きに無駄がなく力の滞りも無くなります。軸ができる事で、自然と筋肉から余計な力を抜くことが出来る様になる為「ニュートラル状態」になれるのです。 「ニュートラル状態」とは「力が抜けた状態」ではなく「力を抜いた状態」の事。 「力が抜けた状態」になると気持ちや意識も抜けてしまうので、筋肉は十分な動きができなくなってしまいます。 一方「力を抜いたニュートラル状態」にすると、余計な力みや緊張が無く筋肉は滞りなく滑らかに動き、必要なインパクトの瞬間などに最大限の瞬発力を発揮できるのです。 そして、余計な力が掛からないので関節部分の動きや反射も良くなります。 身体能力や運動能力の良し悪しは、中心軸が出来ているかどうかで決まるのですが、一流のアスリートたちは例外なく中心軸を持っています。 これまでアスリートたちは、中心軸という目に見えないラインを意識的に想像力で自分の中に作り上げていくという作業を、延々と長い時間をかけて行ってきたのですが、アクシスメソッドを受ける事でそれを瞬時に手に入れることが出来てしまうのです。
A 勿論、効果がありますが、中心軸は体幹だけでなく様々な動作に対して、首、腕、肩、骨盤、足など、それぞれが独立しているので、アクシスメソッドは漠然と身体全体を強くするものでは無く、個人のテーマや課題に必要な箇所を強化するものです。
A 基本メソッドで約1週間持続します。その上で持続の為のメソッドを受ける事で約1ヵ月効果が持続します。更に、6ヵ月連続して受ける事で脳と身体が記憶して身体能力が半永久的に定着します(個人差はあります) アクシスメソッド®の凄いところは、続けて受けることで更に引き出される潜在意識や身体能力が高くなるという点です。
A 過去に頭部に強い衝撃を受けてたり、精神的な深い傷を負ってたりした場合は効果が出にくくなる場合があります。
A アクシスメソッドは体に何らかの負荷をかけて無理やりに能力を引き出すものではなく、本来持つ動きを取り戻させるメソッドで、一切の副作用的なものや弊害は無いので安心して受けて頂けます。
A 体幹トレーニングは体の深いところにあるインナーマッスル(深層筋肉)と呼ばれる体を支える筋肉を鍛えるものです。しかし、アクシスメソッドは筋肉を鍛えるのではなく、潜在能力を呼び覚まし現在ある筋肉を効率的に使えるようにして、人体の動きの中心となる軸(中心軸)を確立する事で、より強い力、パフォーマンスを発揮できるようになるのです。
A アクシスメソッドを受ける事で、筋肉が本来の力を発揮できるようになり、身体能力や運動能力が高まりますが、筋肉量自体が増えたのではありません。 各競技に必要な筋肉のトレーニングや、その他の練習を重ねる事で強くなるのです。 アクシスメソッドは、一流アスリートが長い時間を掛けて作り上げた軸を瞬時に手に入れる事ができるので、短時間で一流のアスリートと同じように力強く無駄の無いイメージ通りの動きができる様になります。
A 競技の種類にかかわらず全ての競技に適しています。 ゴルフや弓道の「静」の競技や、サッカーや格闘技・ダンスなどの「動」の競技でも、どんな競技にもアクシスメソッドは有効だといえます。 また、スポーツ全般だけに限らず高齢者や身体的なリスクがある方の転倒予防や、安定した歩行が出来る様になるなど福祉施設やリハビリなどでも大変有効だと言えるでしょう。
A 治療とは、問題を抱えたマイナス状態を解決する為のものですが、アクシスメソッドは身体能力や運動能力をプラスに導き高める為のものという点が異なります。 言い変えると、治療はマイナスからゼロへ、アクシスメソッドはゼロからプラスへ、と言えます。
A アクシスメソッドは、動きの中心となる中心軸を整えていくので、治療効果が高まったり、治療効果の持続に効果的だと考えられます。
A アクシスメソッドマスタートレーナーは、アクシスメソッド®の半年間に渡る専門的なトレーニングを受けて公式認定された者であり、専門的な知識や技術を兼ね備え、アスリートに引けをとらないステート(状態)にあるので、トレーナー以外の方は真似事でも頭へのタッチは行わないで下さい。 現在、セルフケアの内容をを含んだアクシスメソッドの書籍が出版されてるので参考にして下さい。
A アクシスパワーマスタリーメソッド協会で全国共通料金が適用となります。詳しくは料金案内をご覧ください。
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加藤 浩利
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